Journal de MeryemNika, 09 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2022
62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2022:
1523 kcal Gras: 77,37g | Prot: 108,89g | Glu: 87,22g.   Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Coco Coconut. Déjeuner: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Первым Делом Сыр Голландский, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Индилайт Ветчина, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dîner: Сударыня Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. plus...
288 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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