Journal de verasergeevna29051986, 09 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2022
80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2022:
1390 kcal Gras: 75,21g | Prot: 90,78g | Glu: 84,75g.   Petit Déjeuner: Pwr Коллаген, Царь Хлеб Хлеб Золотое Поле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо (Целое), Помидоры, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dîner: Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе (из Молотых Зерен), Pwr Коллаген, Nutrilite Коэнзим Q10, Винегрет. plus...
50 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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