Journal de elias_nmr, 09 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2022
90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2022:
2087 kcal Gras: 62,86g | Prot: 169,75g | Glu: 196,81g.   Petit Déjeuner: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Déjeuner: Ei, Bürger Maultaschen, K-Classic Natives Olivenöl Extra. Dîner: Milbona High Protein Hirtenkäse Natur, Aldi Prosciutto Cotto, Milbona High Protein Hirtenkäse Natur, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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