Journal de MF kerkhofs, 09 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2022
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2022:
1737 kcal Gras: 49,82g | Prot: 50,30g | Glu: 266,02g.   Petit Déjeuner: Nescafé Cappuccino Decaf, Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten). Déjeuner: AH Rustiek Stokbrood Spelt, AH Tortelloni Verdi Ricotta E Spinaci, Geen Merk Verse Ravioli met Champignons, Paprika en Pastasaus Bolognese en Pomodori Mascarpone, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Dîner: Lotus Pure Chocolade met 50% Lotus Biscoff Speculooscrème, Iglo Lekkerbekjes Oergranen Meergranen , Geen Merk Puree van Zoete en Gewone Aardappel . Snacks/Autre: Klene Suikervrij Honingbijtjes, Lotus Pure Chocolade met 50% Lotus Biscoff Speculooscrème, Nescafé Amaretto LATTE, Lotus Frangipane Mini, Italiamo Espresso Beans in Dark Chocolate , AH Gewone Kruidnoten , Geen Merk Speculaas Volgens Grootmoeders Recept, AH Mandarijn, AH Pitloze Witte Druiven , Nescafé Gold White Choc Cappuccino , Ceval Suikervrije Speculaas, Monarc ABC Koekjes. plus...
1481 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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