Journal de Donna.Gracia, 03 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2014
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2014:
700 kcal Gras: 9,86g | Prot: 22,11g | Glu: 126,07g.   Petit Déjeuner: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Déjeuner: Bäckerkrönung Eifeler Schnitten, Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Snacks/Autre: Nuss Spitzkuchen, Aldi Haferflocken. plus...
2051 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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