Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2022
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 28 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1722 kcal
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Gras: 44,52g | Prot: 60,22g | Glu: 271,07g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Déjeuner: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Dîner: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Farofa de Ovo, Bauducco Torrada Integral, Nestlé Creme de Leite, Banana Caturra. Snacks/Autre: Café com Açúcar, Dona Benta Bolo de Cenoura, Garoto Bombom Crocante. plus...
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1853 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de andiariaoliveira
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