Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2022
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138 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 38 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2039 kcal
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Gras: 65,83g | Prot: 226,30g | Glu: 142,24g.
Petit Déjeuner: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). Déjeuner: Fava, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Seara Filé de Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Friboi Carne Moída Patinho, Clara de Ovo, Ovo, BellaVita Pão Integral 12 Grãos Zero, Bom Leite Requeijão Light, Seara Filé de Peito de Frango. plus...
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4304 kcal
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Exercice:
Cardio - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de dfa27
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