Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2014
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64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Mal.
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1271 kcal
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Gras: 59,20g | Prot: 116,37g | Glu: 64,18g.
Petit Déjeuner: Herbex Slimmers Shake, Coffee, Coffee with Milk and Sugar, CLICKS PURIFIED PROTEIN, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Déjeuner: Ina Paarman's Cheese Sauce, Cheese Sauce, Baked or Grilled Fish, Broccoli. Dîner: Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun. Snacks/Autre: Biltong. plus...
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2295 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 40 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Debout - 1 heure, Repos - 5 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Tanya49
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