Journal de fatos.12, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 18,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
1426 kcal Gras: 56,15g | Prot: 73,65g | Glu: 156,92g.   Petit Déjeuner: Birşah Yağlı Süt, Fındık, Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Déjeuner: Beyaz Ekmek, Helva, Tavuk Çorbası, Yoğurt, Etli Patates. Dîner: Tavuklu Patates, Beyaz Ekmek. Snacks/Autre: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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