Journal de JoelPH, 03 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2014
108,0 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 17,7 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2014:
1770 kcal Gras: 39,65g | Prot: 73,50g | Glu: 269,94g.   Petit Déjeuner: Weetabix Bitesize, Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Heinz Oxtail Soup (400 ml), Sainsbury's Tuna Mayonnaise Sandwich. Dîner: Asda Babycorn, Snow or Sugar Snap Peas, Tesco Light Choices Sausage & Mash. Snacks/Autre: Weetabix Oatibix Bites, Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk, Wrigley's Extra Spearmint Sugarfree Gum, McVitie's Digestives, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Nairn's Fine Milled Oatcakes, Flora Light, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Green Tea. plus...
2630 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine



     
 

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