Journal de lianamariaaa, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
97,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 35,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
1479 kcal Gras: 25,63g | Prot: 83,30g | Glu: 231,22g.   Petit Déjeuner: Nanas, Kartika Sari Bagelen Butter, Sahara Sari Kurma, Stroberi, Buah Pir, Buah Naga. Déjeuner: Kerupuk Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Wortel Dimasak, Oyong, Bihun (Dimasak), Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Dîner: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lemonilo Mi Instan Kari Ayam. Snacks/Autre: Puro WPRO Chocolate Eclairs, Jeruk. plus...
Perdant 8,1 kg par Semaine



     
 

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