Journal de oasadri, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
2024 kcal Gras: 123,47g | Prot: 70,29g | Glu: 166,69g.   Petit Déjeuner: Сыр Маасдам, Таврия Колбаса Финская, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пирожок с Картошкой. Déjeuner: Сыр Маасдам, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Таврия Колбаса Финская. Dîner: Велком Бекон Сырокопчёный, Спартак Шоколад Молочный, Овсяное Печенье, Фисташки, Гречка с Мясом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). plus...
1559 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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