Journal de Julia-yeh, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
48,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
1925 kcal Gras: 85,70g | Prot: 80,92g | Glu: 208,62g.   Petit Déjeuner: 家樂福 五香花生, 全聯 花生麻糬, 全聯 卡士達泡芙, 義美 紅豆麵包, 義美 牛奶饅頭, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋. Déjeuner: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 星巴克 (Starbucks) 岩漿巧克力蛋糕, 巧克力蛋糕(加巧克力糖霜), 高麗菜, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉). plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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