Journal de Противный29, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
89,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
1686 kcal Gras: 68,03g | Prot: 119,70g | Glu: 143,24g.   Petit Déjeuner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние, Яичница, Бифштекс, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Чай с Лимоном и Сахаром. Déjeuner: Запеченная или Жареная Камбала, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Dîner: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе. Snacks/Autre: Виноград Дамские Пальчики, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Кефир Обезжиренный. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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