Journal de Ollmit, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
52,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
1036 kcal Gras: 38,74g | Prot: 77,14g | Glu: 96,42g.   Petit Déjeuner: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Nespresso Кофе Капсула, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Глобус Тунец Слабосоленый , Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. Déjeuner: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Окей Огурцы. Dîner: Bombbar Протеин Банан и Манго. Snacks/Autre: Яблокофф Яблочные Чипсы, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2,0% Чернослив-Злаки, Асеньевская Ферма Кефир 1%. plus...
1829 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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