Journal de Akker, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
98,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
810 kcal Gras: 26,08g | Prot: 49,37g | Glu: 89,75g.   Petit Déjeuner: AH Puur & Eerlijk Vrije Uitloop Eieren. Déjeuner: Ons Thuis Merk Tomatensoep H, Koolhydraatarm Brood, ERU Prestige Smeerkaas. Dîner: HAK Appelmoes Extra Kwaliteit , Hoogvliet Duitse Biefstuk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Krenten, AH Goudreinette, Rode Kool. Snacks/Autre: Gwoon Peren Fruitijsje, Cordial of Likeur, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, AH Magere Melk. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine

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