|
Чтобы снизить вес активно тренируешься , но после тренировок растет аппетит
🥲😝. Замкнутый круг.
|
71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 67,73g | Prot: 116,74g | Glu: 118,47g.
Encas: Кофе с Молоком, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое». Petit Déjeuner: Брокколи, Сыр Пармезан (Твердый), Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Макфа Гнезда. Encas: Bucheron Горький Шоколад 72%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Орехи Кешью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, ВкусВилл Руккола. Déjeuner: Яйцо (Целое), Ореховые Истории Урбеч Арахис Обжаренный Тертый , Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок. Souper: Курага, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоково Молоко 3,2%. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|