Journal de dezaforte, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
95,9 kg Perdu jusqu'à présent: 30,1 kg.    Reste à parcourir: 15,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
1742 kcal Gras: 62,71g | Prot: 129,54g | Glu: 156,28g.   Petit Déjeuner: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Queijo Coalho, Ovo Frito. Déjeuner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maminha Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Dîner: Italac Doce de Leite, Laguna Requeijão Cremoso Light , Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Autre: Frango Desfiado, Café com Açúcar, Itambé Requeijão Cremoso, Pão Francês. plus...
1953 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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