Journal de steveputer, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 35,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
1770 kcal Gras: 63,71g | Prot: 146,07g | Glu: 176,53g.   Petit Déjeuner: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Egg White, Egg Yolk, Banana, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Sunsweet Antioxidant Blend Dried Fruit. Déjeuner: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Pork Loin (Tenderloin). Dîner: Egg White, Egg Yolk, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Autre: Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Oh Yeah! One - Chocolate Chip Cookie Dough. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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