Journal de Luani Batista, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
97,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 35,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
1206 kcal Gras: 39,26g | Prot: 101,45g | Glu: 115,09g.   Déjeuner: Pêssegos, Qualitá Tomate Grape, Quiabo Cozido, Acém Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dîner: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Autre: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Banana Nanica. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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