Journal de nata.murashko, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
62,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
787 kcal Gras: 25,11g | Prot: 59,71g | Glu: 86,21g.   Petit Déjeuner: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Смешанные Овощи (Замороженные). plus...
2065 kcal Exercice: Tapis de Course - 10 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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