Journal de 3boyzma, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
1963 kcal Gras: 73,97g | Prot: 70,20g | Glu: 260,22g.   Petit Déjeuner: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. Déjeuner: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Market Pantry Instant Oatmeal - Cinnamon Roll, Stop & Shop Baby Carrots, Jif To Go Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Dîner: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Stonefire Naan Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Onions , Bell Peppers, Olive Oil , Steak (Lean Only Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Autre: Farley's & Sathers Bobs Sweet Stripes Soft Mint Candy, Werther's Original Chewy Caramels Candies, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Archway Cookies Holiday Gingerbread Man, Pringles Original Potato Crisps, Lifesavers Five Flavor Hard Candy. plus...
2071 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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