Journal de arianpb, 11 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2022
91,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.    Reste à parcourir: 16,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2022:
1286 kcal Gras: 34,63g | Prot: 125,50g | Glu: 111,63g.   Déjeuner: Rimbalife Whey Protein, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Isi, Ayam Kecap, Nasi Putih. Dîner: Rimbalife Whey Protein, Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Putih. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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