Journal de Glaun, 03 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2014
89,2 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2014:
1886 kcal Gras: 78,94g | Prot: 60,22g | Glu: 235,95g.   Petit Déjeuner: Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Chicken. Déjeuner: Pizza with Meat. Dîner: Weight Watchers Santa Fe Style Rice & Beans, Kraft Blue Cheese Crumbles, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, butter lett. Snacks/Autre: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). plus...
2601 kcal Exercice: Travail de Bureau - 9 heures et 22 minutes, Repos - 5 heures et 38 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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