Journal de OksanaMars, 11 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2022
72,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2022:
1874 kcal Gras: 83,62g | Prot: 91,37g | Glu: 187,40g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Чай с Сахаром. Déjeuner: Котовскхлеб Хлеб Домашний , Гуляш из Свинины, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dîner: Сырник, Сырник, Котлета Свиная, Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий. Snacks/Autre: Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Кофе с Молоком. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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