Journal de oseck, 11 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2022
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2022:
1362 kcal Gras: 35,26g | Prot: 59,35g | Glu: 170,24g.   Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Сыр Тильзитер, Батон. Déjeuner: Зеленые Оливки, Heinz Бальзамический Соус, Салат Овощной, Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Курица, Брокколи Тушеные. Dîner: Котлеты из Индейки на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Autre: Zatecky Gus Пиво Светлое, Popitas Соленый Попкорн. plus...
1957 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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