Journal de Logistka, 11 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2022
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2022:
1099 kcal Gras: 51,38g | Prot: 113,35g | Glu: 48,74g.   Petit Déjeuner: Руккола, Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Яйцо Куриное. Déjeuner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Кабачок, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dîner: Фейхоа, Яйцо Куриное, Universal Nutrition Протеин Ultra Whey Pro Vanilla Ice Cream. plus...
2114 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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