Journal de Steffi0202_, 11 nov. 22

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Leicht erstaunt das es so wenig ist aber ich habe eine Menge Sport gemacht. Und die Hosen sitzen auch immer lockerer. Da hab ich wohl Muskeln aufgebaut. So stolz. Habt alle einen schönen Tag und kommt gut ins Wochenende. 😀 ❤

74,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg. Reste à parcourir: 12,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2022:

833 kcal

Gras: 20,64g | Prot: 30,38g | Glu: 131,35g. Petit Déjeuner: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Déjeuner: REWE Sushi Box Mizu. Snacks/Autre: Mandarine, Emmi Caffè Latte Balance. plus...

Perdant 0,0 kg par Semaine

29 supporteurs Encourager

Commentaires

Hallo, ich mache jeden Tag Kniebeugen. Gehe regelmäßig auf den Crosstrainer. Diesen habe ich mir günstig über Ebay gekauft. Und regelmäßig Bauchübungen und die Arme. Haben Hanteln zuhause.

11 nov. 22 par le membre: Steffi0202_


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