|
80,50. +500грамм. Знаю причину набора и пытаюсь решить еë. Меня уже давно не устраивают показатели на табло. Но надеюсь приду в норму и уже решу в конце концов причину ночных срывов. Ведь на протяжении дня всë в норме... Но когда остаешься одна сама с собой и нерешенной ситуацией то это сложно незаесть ночью.Для меня, к сожалению, нервы=срыв на еду. Да,уважаемые,пищевая наркомания она такая.
|
80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,3 kg.
Reste à parcourir: 16,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 53,04g | Prot: 116,44g | Glu: 159,01g.
Petit Déjeuner: Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Шебекинские Сушки, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Ближние Горки Чевапчичи. Déjeuner: Картофель, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Dîner: Хозяин Балтики Форель с Овощами по-Мексикански, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом(Имитация), Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. plus...
|
|
2240 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 26 minutes, Repos - 14 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|