Journal de Sedulik___🫶🏻, 11 nov. 22

Ура 🥳
63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2022:
2300 kcal Gras: 118,71g | Prot: 74,59g | Glu: 230,79g.   Petit Déjeuner: Кофе, Ермолино Блинчики с Вишней, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Déjeuner: Кофе, Я Любимый Драники Жареные, ФЭГ Грибы Маринованные Опята. Dîner: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Чеснок, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Пестравка Сметана 20%, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Кофе, Замороженная Малина, Ehrmann Протеиновый Пудинг , FitnesShock Cocos, Чай. plus...
1519 kcal Exercice: Repos - 13 heures et 19 minutes, Dormir - 10 heures et 41 minutes. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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