Journal de SamanthaJ2393, 11 nov. 22

3 stone target achieved took me 7 months and 2 weeks to do, it’s been a journey & I’ve enjoyed it. Now to maintain which now with my mindset and healthier habits I will be able to I’m sure 😘

73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,2 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1120 kcal

Gras: 46,89g | Prot: 74,58g | Glu: 96,44g.   Petit Déjeuner: Ready brek Chocolate Porridge , Tesco Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Grated Cheddar Cheese, Aldi Cooked Ham, Warburtons Toastie Small . Dîner: Asda Chosen By You Battered Onion Rings, Tesco Large Flat Mushrooms, McCain Original Oven Chips, Tesco Sirloin Steak. plus...

2537 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...