Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2022
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93 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1620 kcal
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Gras: 59,03g | Prot: 88,95g | Glu: 180,27g.
Petit Déjeuner: Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Déjeuner: Ovo Cozido, Itambé Iorgute Grego Tradicional, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Repolho Verde. Dîner: Nestlé Chokito, Nestlé Classic Amendoim , Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. plus...
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2835 kcal
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Exercice:
Musculation - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Bruno_Assis05
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