Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2014
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75,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,0 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Mal.
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1485 kcal
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Gras: 59,96g | Prot: 80,23g | Glu: 159,95g.
Déjeuner: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Lettuce Salad with Tomato. Dîner: Coleslaw, Cooked Asparagus (from Frozen), Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Autre: Twix Twix (Fun Size), Twix Twix (Fun Size). plus...
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1867 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de John10251
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