Journal de Maxdata, 11 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2022
91,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2022:
2278 kcal Gras: 132,61g | Prot: 117,51g | Glu: 149,67g.   Petit Déjeuner: Kaffee, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure. Déjeuner: Ei, Butter, SchapfenMühle Roggen Vollkornmehl. Dîner: Géramont Weichkäse, Birnen, Äpfel, Butter, Weizenvollkornmehl, DM Bio Roggen Vollkorn Mehl . plus...
2466 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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