Journal de kitkat.me, 05 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2022
39,2 kg Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2022:
2076 kcal Gras: 74,55g | Prot: 78,93g | Glu: 271,15g.   Petit Déjeuner: Словяночка Молоко 2,5%, Toblerone Белый Шоколад , Сто Пудов Крупа Кукурузная. Déjeuner: Комо Сыр Protein Sport, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Тыква, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы Океан. Dîner: Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%, Абрикос, Yaro Соленая Карамель, Хуторок Мука Пшеничная. Snacks/Autre: Світоч Шоколад Чорний Та Білий З Журавлиною Та Льоном, Roshen Lacmi Crunchy Cracker & Cocoa-Hazelnut Filling , Mars Twix, Roshen Lacmi Молочный Шоколад. plus...
2166 kcal Exercice: жиросжигающая тренировка - 1 heure et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures et 50 minutes, Repos - 10 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures et 45 minutes. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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