Journal de Charleeeey, 04 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2014
49,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2014:
1021 kcal Gras: 15,58g | Prot: 93,36g | Glu: 128,86g.   Petit Déjeuner: Сушеная Клюква, Белый Город Молоко 2.5%, Чистая Крупа Геркулес, Сушеная Клюква, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Дары Природы Чернослив без Косточек, Творог (Полностью Обезжиренный). Dîner: Помидоры Черри, Куриное Филе, Iberica Маслины без Косточки, Сливы, Яблоко Зеленое, Куриное Филе. plus...
1279 kcal Exercice: Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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