Journal de krisablishment, 11 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2022
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 12,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2022:
1156 kcal Gras: 38,42g | Prot: 21,88g | Glu: 156,84g.   Petit Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Cream of Wheat Cream of Rice. Dîner: FitVine Sauvignon Blanc, Kroger Bacon Ranch Pasta Salad . Snacks/Autre: Shipley Do-Nuts Glazed Donut, Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Envy Apple. plus...
2315 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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