Journal de Rahmaaaa..., 12 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2022
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2022:
1480 kcal Gras: 62,75g | Prot: 74,04g | Glu: 150,25g.   Petit Déjeuner: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry. Déjeuner: Kecap Manis, Sunco Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis Hijau Dimasak, Telur Asin, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Dîner: Kecap Manis, Kubis, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Cireng. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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