Journal de anrulmi, 12 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2022
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2022:
1848 kcal Gras: 60,36g | Prot: 101,37g | Glu: 227,24g.   Petit Déjeuner: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Sunpride Banana. Déjeuner: Sania Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Rebus. Dîner: Telur Rebus, Indomie Mi Coto Makassar, Onde Onde, Belfoods Bakso Ayam, Tiles Potato Crackers, Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju. Snacks/Autre: Mony Cincau Hitam, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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