Journal de Logistka, 12 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2022
70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2022:
873 kcal Gras: 45,25g | Prot: 71,00g | Glu: 44,84g.   Petit Déjeuner: Sababa Хумус Чили, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Руккола, Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Яйцо Куриное, Almette Творожный Сыр с Чесноком. Déjeuner: Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Яйцо Куриное. Dîner: Universal Nutrition Протеин Ultra Whey Pro Vanilla Ice Cream. plus...
2033 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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