Journal de russo-sharon, 12 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2022
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2022:
909 kcal Gras: 13,21g | Prot: 61,46g | Glu: 141,41g.   Petit Déjeuner: Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Déjeuner: Conad Riso Parboiled Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Dîner: Insalata Mista, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Integrale. Snacks/Autre: Melinda Mela, Chiquita Banana. plus...
169 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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