Journal de zueckis, 12 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2022
69 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2022:
2151 kcal Gras: 84,99g | Prot: 89,07g | Glu: 251,18g.   Petit Déjeuner: Purland Hackepeter, Hofmaier Lachsschinken, Zwiebeln, Bonifaz Waldpilz , Lidl Dinkelbrötchen. Déjeuner: Zwiebeln, Tomaten, Lidl Dinkelbrötchen. Dîner: Hochland Sandwichscheiben mit Gouda, Zwiebeln, Tomaten, Beste Ernte Cornichons, Heinz Tomato Ketchup 50%, Milbona Quark Magerstufe, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Heinz Salatcreme, Henglein Frischer Pizzateig, Kaufland Rinder-Hackfleisch Fettreduziert. Snacks/Autre: American Style Sandwichtoast Vollkorn, Kinder Pingui, Kinder Choco Fresh, Popcorn, Apfelkuchen, Smnut Clean 30 Kakao, Gutes Land Magerquark, Body IP Perfect Whey Iced Coffee, My Muesli Vanillekipferl Porridge, Kölln Blütenzarte Haferflocken. plus...
2230 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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