Journal de sara.L.mumford, 09 sept. 22

My actual weight but I have lost a lb
72,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 15,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2022:
1277 kcal Gras: 52,96g | Prot: 41,81g | Glu: 147,24g.   Petit Déjeuner: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Walkers Wotsits (16.5g), Ryvita Dark Rye Crispbread, Ryvita Dark Rye Crispbread, Babybel Mini Light Cheese, Cheese Spread, Ryvita Dark Rye Crispbread. Dîner: Tesco Basmati Rice, Iceland Chicken Bites. Snacks/Autre: Babybel Mini Light Cheese, Tea with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Wispa Gold, Nik Naks Scampi 'N' Lemon, Barr Ginger Beer, Barr Ginger Beer, Barr Ginger Beer, Asda Conference Pears, Barr Ginger Beer, Barr Ginger Beer, Barr Ginger Beer. plus...
2119 kcal Exercice: Walking and working - 4 heures et 17 minutes, Repos - 11 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de sara.L.mumford


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