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Adi Potter😀
Journal
12 nov. 22
Journal de Adi Potter😀, 12 nov. 22
Profil de Adi Potter😀
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Morning.... Well weighed in this morning with just a little loss this week😬With all the hard work ive put in and the shitty week ive had it hardly seems worth it! Ah well i'll try to stay positive and suppose a little is better than nowt hey? Anyway hope you all have a great weekend whatever you do 👍🏻
82,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,9 kg
.
Reste à parcourir:
6,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 novembre 2022:
1840 kcal
Gras: 62,64g | Prot: 80,87g | Glu: 221,87g.
Petit Déjeuner:
Corale* Baked Beans*, Flora Pro-Activ Light, Village Bakery* The Honey Soaked Seeded Bloomer*.
Dîner:
Cheese Fries, Indian Flatbread Naan, Doner Meat, Aldi Chicken Shawarma.
Snacks/Autre:
Coffee with Milk, Asda Banana.
plus...
2196 kcal
Exercice:
Vaisselle - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Great drop well done xx
12 nov. 22 par le membre:
Nadia Awni
Awe thanks Nadia x
12 nov. 22 par le membre:
Adi Potter😀
Thank you Annie 😊
12 nov. 22 par le membre:
Adi Potter😀
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Historique de poids de Adi Potter😀
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