Journal de andreiadm, 12 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2022
66,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2022:
1432 kcal Gras: 30,39g | Prot: 78,44g | Glu: 215,98g.   Petit Déjeuner: Sementes de Linhaça, Banana Caturra, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Spoleto Cenoura, Alface. Dîner: Suco de Laranja Natural, Sushi de Salmão. Snacks/Autre: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Bolo de Banana e Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte Natural Integral, Hortifruti Goiaba Vermelha. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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