Journal de Coach MW, 12 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2022
102,3 kg Perdu jusqu'à présent: 26,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2022:
1686 kcal Gras: 85,18g | Prot: 82,75g | Glu: 108,29g.   Petit Déjeuner: Butter, Bays Sourdough English Muffin, Coffee. Déjeuner: White Castle Hamburger, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, White Castle Sliders. Dîner: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Autre: Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Longhorn Steakhouse Draft Beer (16 oz), Johnsonville Original Bratwurst. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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