Journal de __ellanutella__, 12 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2022
55,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2022:
1790 kcal Gras: 111,70g | Prot: 88,48g | Glu: 103,76g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Жито Хлеб Подовый, Hochland Сыр Творожный Cremette. Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, FitnesShock Маффин Кокосовый Трюфель, Сметана , Салат с индейкой. Dîner: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан. Snacks/Autre: Фисташки, Капучино, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. plus...
1710 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Pelletage - 30 minutes, Abdominaux - 14 minutes, Repos - 14 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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