Journal de ŞeymAlp, 12 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2022
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2022:
1066 kcal Gras: 53,90g | Prot: 73,17g | Glu: 73,89g.   Petit Déjeuner: Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş). Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Mis Lor Peyniri. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Göğsü. Snacks/Autre: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Ekler. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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