Journal de foreveryouaremystar, 13 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2022
59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2022:
1348 kcal Gras: 47,68g | Prot: 56,28g | Glu: 186,29g.   Petit Déjeuner: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%, Омлет или Яичница с Сыром. Déjeuner: Красное Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Куриная, Сыр Российский, Помидоры. Dîner: Молочный Коктейль, Киви. Snacks/Autre: Мандарины, Красное Яблоко. plus...
10 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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