Journal de Ralisa1981, 13 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2022
61 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2022:
1673 kcal Gras: 72,46g | Prot: 68,27g | Glu: 188,40g.   Petit Déjeuner: Сметана 15%, Молочная Станция Творог 5%, Блины Ралиса, Мука Высший Сорт, Молоко Домашнее, Омлет Ралиса. Déjeuner: Командор Пряник Зебра Домашняя, Морковь, Верес Икра Баклажанная, Увелка Перловка Отварная, Шампиньоны, Ростбиф Говядина Ралиса. Dîner: Пятерочка Яблоко Голден, Хлеб Итальянский Ралиса, Миндаль Миндаль. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Конфеты Трюфели. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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